No Tienes Tiempo Para Tus Rutinas…?

Cristina, no sabes la cantidad de cosas que tengo encima. Me dice una clienta, para explicarme por que no puede destinarle más tiempo a sus ejercicios y rutinas del cuerpo.

Pues ponlas a un lado mejor, para qué las quieres encima? Le digo yo. Obvio es una situación humorística de una realidad.

Sobra decir que su cuerpo está inclinado hacia adelante de tantos pesos que se ha “puesto encima”.

El cuerpo habla clarito. Deletrea nuestras creencias, lo que proclamamos y lo que hemos decidido vivir. La enorme ventaja es que los pensamientos se pueden cambiar, las creencias también y ….el cuerpo también.!!!! Es una decisión. Al igual que lo simple de reconocer los pies, reconocer el cuerpo sólo requiere decisión y voluntad.

Un buen espejo y una actitud no crítica. No usamos los términos bueno, malo, correcto o incorrecto.

Partimos de lo que queremos tener y hacer y a partir de ahí lo que tenemos y cómo modificarlo.

No hay patrones.

Una mujer embarazada busca algo diferente a un atleta. Un adulto mayor a un adolescente.

Cómo podríamos recomendar algo similar?

Todos buscan bienestar, pero para cada uno es diferente.

La alumna de los hombros caidos estaría libre y feliz de ser capaz de poner su carga a un lado.

Enseñarle a abrirse y a enfrentar, más que a cargar, se puede desde el cuerpo bien educado. Aprendizajes que se traducen al lenguaje corporal y luego a la vida.

Así que cuando miren sus hombros y pecho al espejo, revisen dónde quieren las situaciones de la vida: encima agobiándolos y aplastándolos, o a un lado permitiéndoles ver todas las posibilidades?

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