Profundización Cadillac

Curso Cadillac

Duración: 6 horas

Inversión: $200.000 COP

Modalidad: Práctica

Descripción:

Este taller incluye el repertorio de movimiento en un equipo sorprendente y versátil que permite la práctica de ejercicios con mucho confort, estabilidad y seguridad.

Facilitará la comprensión de cada una de las piezas de movimiento desde elementos de biomecánica, así como también establecer la progresión de una clase de Pilates para practicantes de diferentes niveles, ofreciendo una sesión de ejercicio estimulante y de completo bienestar corporal.

Programa

Hora Detalles
8:00 Presentación del taller
8:30 Principios y Fundamentos en movimiento
9:30 C1 A, C (Straight leg roll downs) C2 A, C (Leg springs)
10:30 RECESO
10:45 C2 D, E (Leg springs) - C3 (Short Spine) - C7 A, B (Teaser) - C10 A, B, C*(Push through series)
12:45 RECESO
1:30 C11 A, D, E (Cat to swan) - C8* (Breathing)
2:45 Cierre del curso

Certificado por Cris Alban Studio

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