Inversión: $45.000 COP
Modalidad: Online
Duración: 1 hora
Comprende las alteraciones mecánicas de la columna lumbar que producen dolor y la forma correcta de iniciar, dirigir y progresar un programa de movimiento.
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Modalidad: Online
Duración: 1 hora
La importancia de la respiración en la ejecución de los patrones de movimiento utilizados en PILATES
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Modalidad: Online
Duración: 1 hora
Pilates es una excelente alternativa para disminuir el dolor, mejorar la fatiga, el sueño y en general lograr mayor bienestar y calidad de vida.
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Duración: 1 hora
Un buen gesto deportivo requiere flexibilidad, control y respiración, esto se logra con Pilates
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Duración: 1 hora
El miedo a moverse en personas con artritis empeora los síntomas, el movimiento consciente es la solución.
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Duración: 1 hora
Pilates ayuda a facilitar movimientos de la vida diaria, como caminar, peinarse, subir escaleras, entre otros.
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